На 2-й Институтской для пенсионеров проведут занятия «Антистресс»

Жителей серебряного возраста из Рязанского района приглашают на занятия по направлению «Антистресс». Об этом сообщили в районном центре московского долголетия.

На встречах участников ждут разнообразные эффективные способы саморегуляции, антистрессовая гимнастика, полезная информация по психологии, расслабление и релаксация в альфа-ритме мозга и многое другое.

 — Занятия помогут преодолеть тревожные мысли, улучшить качество сна, а также прибавят энергии, — уточнили организаторы.

Желающих ждут каждый понедельник и четверг в 9.50 по адресу: ул. 2-я Институтская, дом 1/12, клуб «Надежда», домофон 100. Записаться можно в чате по ссылке.